ספורט

חדשות מתפרצות

12:08 / דיווח: כוחות המשטר הסורי הפציצו עם זרחן עיירה בפרברי אידליב

12:08 / 18 הרוגים בהתרסקות מסוק באתיופיה

12:08 / קרית מוצקין: פועל בן 17 נפצע בינוני במהלך עבודה וסובל מחבלות בגפיים

12:08 / מעצרו של עודד וייס, החשוד באונס שתי נשים, הוארך עד ליום ראשון

12:08 / דיווח: אבו מאזן יציג באו"ם אלטרנטיבה ל"עסקת המאה" של טראמפ

12:08 / בן 50 מהדרום הואשם באונס בתם של חבריו בעת שהייתה קטינה

12:08 / פועל כבן 30 נפצע בינוני לאחר שנפל עליו חפץ מגובה רב

11:08 / 200 ליטר סולר דלפו במפרץ אילת מגוררת אוניות של הנמל

11:08 / מחיר הדלק יעלה בלילה שבין שבת לראשון ויעמוד על 6.59 ש"ח לליטר

11:08 / שביתה בחברות אגד תעבורה וסופרבוס ביום ראשון הקרוב

11:08 / ליברמן: "הקרב הבא יכריע את עיצובה של סוריה"

10:08 / פרקליטו של הנאשם ברצח הכפול בנתניה: "מתמודד תקופה ארוכה עם מחלות נפש"

10:08 / שלושה הואשמו בהקמת מעבדת סמים בשרון

09:08 / רוסיה: 25 כלי שיט ו-30 מטוסים ייקחו חלק בתרגיל בים התיכון

09:08 / תינוק נכווה מחלב רותח ביישוב בשרון, מצבו בינוני

09:08 / בנק מזרחי טפחות רשם ירידה של 48% ברווחים ברבעון השני 2018

09:08 / ראשל"צ: פועל בן 33 נפצע באורח בינוני לאחר שנפל מגובה

08:08 / הוארך מעצרו של החשוד בתקיפת תושבי שפרעם

08:08 / שני פלסטינים נעצרו עם 3 מטענים בכניסה לביהמ"ש הצבאי בשומרון

08:08 / רמטכ"ל צבא איראן: "האויב יסבול במידה וייצוא הנפט של איראן ייעצר"

08:08 / הרצח במרכז הגמילה בנתניה: החשוד הואשם ברצח כפול

07:08 / בעקבות משאית שעלתה באש: כביש 70 נחסם לתנועה מצומת שפייה לצומת בת שלמה

07:08 / ארדן: "מעריך שהבחירות יהיו במרץ, אין פתרון למשבר הגיוס כרגע"

06:08 / שני גברים נעצרו בנתב"ג כשברשותם 28 ליטר של "סם האונס"

לא סתם קוביות

ספורט21 בפברואר 2021    6 דקות
0

נתי מוסקוביץ', הבעלים של רשת אימונים האישיים "קוביות" כבר מוכן לחזרה של המתאמנים, מספר על השנה המורכבת שעברה על תחום הכושר ומסביר מדוע עבורו אימון הוא הרבה יותר מאלמנט פיזי

לא סתם קוביות
נתי מוסקוביץ'. צילום: אלבום אישי

אם יש משהו שמגפת הקורונה לימדה את כולנו, הוא החשיבות לפעילות הספורטיבית. בכל אחד מהסגרים הפעילות הספורטיבית, גם אם זה ביחידים, היא זו ששמרה על הגוף וגם על השפיות. למרות שלא מעט זמן חדרי הכושר והסטודיו לאימונים נשארו סגורים, הקורונה הוכיחה כמה הביקוש לסטודיו לאימונים אישיים רק הולך וגדל. נתי מוסקוביץ’, הבעלים של רשת “קוביות”, רשת מכוני אימונים אישיים בבאר שבע מדגיש כי דווקא בתקופה זו הוכח כמה הספורט חשוב לגוף ולנפש: ” דווקא בתקופה הזו שזו תקופה מורכבת, אנשים יושבים בבית ולא עושים פעילות כמעט. הפעילות הגופנית זו התרופה הכי טובה שיש. זה גם לתת לגוף את המענה שהוא צריך וגם לתת לנפש להתנתק מהכל” הוא מספר.

מוסקוביץ’ (36) כבר שמונה שנים בתחום. את קוביות פתח לפני שש שנים ומאז הביקוש גדל והוא פתח עוד שני סניפים כשהסניף הרביעי נמצא בתהליכי הקמה ממש בימים אלה: “היום הסטודיו מונה צוות של 7 מאמנים ומאמנות, תזונאי מוסמך שבונה את תפריטי התזונה. קהל לקוחות גדול שהוא מאוד מגוון, מילדים ועד מבוגרים וגם אנשים עם צרכים מיוחדים”.

ספורט היה חלק בלתי נפרד מחייו של מוסקוביץ’. כשהיה צעיר עסק בהתעמלות קרקע במשך כמה שנים, לאחר מכן גם שיחק כדורגל: “כל החיים עסקתי בספורט. אם זה התעמלות קרקע כשהייתי ילד, כדורגל. בצבא ויתרתי על המסגרות הצבאיות כדי לשרת בסיירת קרבית. אחרי זה עבדתי במשרד הביטחון ובאינטל ותוך כדי כל הזמן בער בי לעשות משהו משל עצמי. ביום בהיר אחד החלטתי שאני נכנס לתחום הספורט, משהו שרוב הזמן היה חלק מהחיים שלי. התעסקתי בתחום בסטודיו בבאר שבע ואחרי שלמדתי את המקצוע צברתי ניסיון פתחתי את הסטודיו הראשון שלי בנווה זאב. הייתי לבד ואני זוכר שהייתי עובד משמונה בבוקר עד 22 בלילה רצוף. עבדתי מאוד קשה והייתה הצלחה, צברתי קהל לקוחות גדול. התחלתי לגייס מאמנים ראשונים ואחרי שנה כבר פתחתי את הסטודיו השני, אחרי זה עוד סניף ועכשיו אני עובד על הסניף הרביעי”.

קורל, מאמנת ב “קוביות”

היו חששות לצאת לדרך עצמאית?

“היו חששות. בכל זאת עזבתי משרה מסודרת באינטל, משכורת טובה, תנאים מצוינים, אבל תמיד בער בי לעשות משהו משל עצמי. תחום הכושר תמיד היה חלק מהחיים שלי וזיהיתי את הפוטנציאל של זה. בער בי הנושא הזה. זה אולי יישמע קלישאתי אבל לקחת אדם ולהעביר אותו תהליך, ממקום מסוים בחיים שלו לנקודה אחרת זה משהו שמאוד מספק. אם זה אדם שיורד במשקל או לחילופין אדם עם מוגבלות פיזית שאתה גורם לו להבין שהכל אפשרי”.

בשנים האחרונות תחום הכושר והמאמנים האישיים הלך והתפתח. מוסקוביץ’ מסביר כי אנשים הבינו כי אימונים אישיים תורמים לא רק לגוף: “בשנים האחרונות יש ביקוש לאימונים אישיים והתחום מוכיח את עצמו. כשמישהו נכנס לחדר כושר אם אין לו את הכלים והרקע לפני, יהיה לו קשה להצליח בתהליך. לעשות את הדברים נכון, מסוג האימון, הטכניקה ועד המקום שיהיה לו את הרצון לשמור על זה לאורך זמן. בסטודיו אתה מקבל מעטפת שלמה שנותנת לך את כל הכלים. הל מתוכנית אימונים אישית, תפריט תזונה אישי, מעקב צמוד, שקילות אחת לשבועיים. וכמובן ליווי אישי ומוטיבציה. להרים אותך כשאתה נופל, להיכנס לנעליים של הלקוח ולזהות את הצורך שלו”.

צילומים: באדיבות סטודיו “קוביות”

כאמור, הקורונה הוכיחה שמעבר לחיזוק התא המשפחתי והחשיבות של הבית, ישנה חשיבות רבה גם לאימונים, ולאורך החיים הספורטיבי: “אם אני מסתכל על עצמי כעסק, אז הקורונה השפיעה מאוד וזה בא לידי ביטוי בכך שהסטודיו היה סגור לתקופות מסוימות. נלחמנו לקבל אישורים לעבוד באופן פרטני וחלק מהזמן עבדנו באופן אישי, אבל אין ספק שזה השפיע עלינו כעסק” אומר מוסקוביץ’: “צריכים להבין, יש פה תהליך של מתאמן, שפתאום ביום אחד אתה אומר לו לעצור הכל. התהליך נעצר ואתה לא יודע לכמה זמן. אתה צריך להתחיל מחדש. ניסינו להתאים את עצמנו ולתת מענה בכל האמצעים שהיו אפשריים בתקופה הזו. אם זה אימונים ששלחנו ללקוחות שיעשו בבית. אימונים קבוצתיים בפארקים, מענה תמידי בטלפון לכל בעיה שיש. ליווי צמוד לכל לקוח. כשאפשר לקבל לקוחות אז אנחנו מקפידים מאוד והסטודיו עובר ניקיון ייסודי פעמיים בשבוע. יש ערכות חיטוי בסטודיו, כל המכשירים עוברים חיטוי על בסיס יומיומי. כשאפשר לפתוח אנחנו מביאים כמות מתאמנים בהתאם לנהלים. כל הלקוחות יודעים שלא מגיעים אם לא מרגישים טוב, או אם הם היו בקרבת חולה. לשמחתנו הלקוחות שלנו ממושמעים ולא היו לנו בעיות בסטודיו”.

בטי, מאמנת בסטודיו

מוסקוביץ’ כאמור מנסה להביא בסטודיו שלו גם ערך מוסף ולאמן גם אוכלוסיות עם צרכים מיוחדים: “פתחתי את הסטודיו בידיעה שאני בוחר לתת הזדמנות שווה לכל אדם באשר הוא שרוצה לבצע פעילות גופנית. זו הסיבה שיש לנו קהל מתאמנים כמו ילדים עם צרכים מיוחדים, מתאמנים אחרי פציעות שעוברים תהליך מחזק ומשקם. אני באמת מאמין שאין דבר כזה שאתה לא יכול לעשות משהו שמתאים לך. כל אחד יכול להתאמן עם הכוונה אישית והתאמה ולהגיע לתוצאות. כשאתה עובר תהליך עם אדם שיורד 20 קילו ומתחטב זה כיף ומספק. אבל כשאתה עובד עם אדם מוגבל פיזית ואתה גורם לו ללכת ולהאמין שהוא מסוגל להכל, זה הסיפוק הכי גדול שיש. זה אומר לך כמה טוב אתה עושה לאנשים. אני תמיד מסביר לאנשים שזה אפשרי, שכל אחד יכול לעשות פעילות גופנית, גם אם אתה מוגבל פיזית או לא”.

מוסקוביץ’ מדגיש כי המאמנים בסטודיו שלו הפכו לחלק בלתי נפרד מהמשפחה: “המאמנים הם חלק בלתי נפרד מכל סטודיו. הם נמצאים שם גם עכשיו, תקופה מאוד מורכבת ונותנים מענה לכל לקוח. מגיע להם את כל הכבוד שיש לתת. הם והלקוחות מרכיבים משפחה אמיתית שנמצאים שם פעם אחרי פעם ונותנים תקווה שנחזור לימים טובים”.

כתבות נוספות

0

הכי דרמטי שאפשר

ללא מאמן קבוע על הקווים, עם 10 שחקנים מהדקה ה-75 ושער שווין של מושיקו אביטן בדקה ה-87, ספגה כסייפה שער מתסכל בדקה ה-95. תיקו 0:0 לדימונה, שלמרות החיזוק, עדיין מתקשה לכבוש

ספורט5 במרץ 2021    3 דקות
0

לאחר הסערה, ז’וסוואה פשקיירה מגיב

לאחר הכרטיס האדום ודוח השיפוט שמייחס לזוסוואה פשקיירה אמירות לצוות השיפוט, היום הפורטוגלי מגיב

ספורט4 במרץ 2021    דקה אחת

כתיבת תגובה