ספורט

חדשות מתפרצות

12:08 / דיווח: כוחות המשטר הסורי הפציצו עם זרחן עיירה בפרברי אידליב

12:08 / 18 הרוגים בהתרסקות מסוק באתיופיה

12:08 / קרית מוצקין: פועל בן 17 נפצע בינוני במהלך עבודה וסובל מחבלות בגפיים

12:08 / מעצרו של עודד וייס, החשוד באונס שתי נשים, הוארך עד ליום ראשון

12:08 / דיווח: אבו מאזן יציג באו"ם אלטרנטיבה ל"עסקת המאה" של טראמפ

12:08 / בן 50 מהדרום הואשם באונס בתם של חבריו בעת שהייתה קטינה

12:08 / פועל כבן 30 נפצע בינוני לאחר שנפל עליו חפץ מגובה רב

11:08 / 200 ליטר סולר דלפו במפרץ אילת מגוררת אוניות של הנמל

11:08 / מחיר הדלק יעלה בלילה שבין שבת לראשון ויעמוד על 6.59 ש"ח לליטר

11:08 / שביתה בחברות אגד תעבורה וסופרבוס ביום ראשון הקרוב

11:08 / ליברמן: "הקרב הבא יכריע את עיצובה של סוריה"

10:08 / פרקליטו של הנאשם ברצח הכפול בנתניה: "מתמודד תקופה ארוכה עם מחלות נפש"

10:08 / שלושה הואשמו בהקמת מעבדת סמים בשרון

09:08 / רוסיה: 25 כלי שיט ו-30 מטוסים ייקחו חלק בתרגיל בים התיכון

09:08 / תינוק נכווה מחלב רותח ביישוב בשרון, מצבו בינוני

09:08 / בנק מזרחי טפחות רשם ירידה של 48% ברווחים ברבעון השני 2018

09:08 / ראשל"צ: פועל בן 33 נפצע באורח בינוני לאחר שנפל מגובה

08:08 / הוארך מעצרו של החשוד בתקיפת תושבי שפרעם

08:08 / שני פלסטינים נעצרו עם 3 מטענים בכניסה לביהמ"ש הצבאי בשומרון

08:08 / רמטכ"ל צבא איראן: "האויב יסבול במידה וייצוא הנפט של איראן ייעצר"

08:08 / הרצח במרכז הגמילה בנתניה: החשוד הואשם ברצח כפול

07:08 / בעקבות משאית שעלתה באש: כביש 70 נחסם לתנועה מצומת שפייה לצומת בת שלמה

07:08 / ארדן: "מעריך שהבחירות יהיו במרץ, אין פתרון למשבר הגיוס כרגע"

06:08 / שני גברים נעצרו בנתב"ג כשברשותם 28 ליטר של "סם האונס"

מר ישראל תוצרת באר שבע

ספורט18 בנובמבר 2020    2 דקות
0

עוד גאווה באר שבעית. גל מימון בן 24, תושב העיר זכה בשבוע שעבר בתחרות מר ישראל בפיתוח גוף טבעי לשנת 2020.

מר ישראל תוצרת באר שבע
המטרה, אליפות העולם בארצות הברית. גל מימון | צילום: אלבום אישי

גאווה באר-שבעית. גל מימון הוכתר למר ישראל 2020.

מימון הוכתר במקום הראשון בקטגוריית משקל 69 ק”ג ומעלה, וגם לאלוף האלופים בתחרות מר ישראל לשנת 2020, “התכוננתי לתחרות הזו כבר שנה”, מספר מימון בימים שלאחר הזכייה, “אני מתאמן חמש שנים ברצף, כמה סוגים של אימונים, אבל לקראת התחרות עסקתי בעיקר בהרמת משקולות, והקפדתי על תזונה שונה”.

מימון מספר שמבחינתו פיתוח גוף היה משהו שתמיד אהב, אבל רק לפני קצת יותר משנה החליט לקחת את זה לשלב הבא ולצאת לתחרות, “תמיד אהבתי את הגוף שלי עם מסת שריר גדולה. הגעתי לרמה שאנשים היו שואלים אותי אם אני מתחרה בתחרויות ואמרתי שלא, בחיים לא הייתי בתחרות. אחרי ששאלו כמה פעמים על תחרות, אמרתי מה אכפת לי להעלות עוד קצת את הרמה וללכת לתחרות. רציתי לעשות איזשהו וי לעצמי, משהו שאני אאתגר את עצמי ואעשה את זה בכוחות עצמי. בניתי תפריט ושגרת אימונים אחרת מזו שהייתי רגיל אליה”.

מימון מכניס אותנו קצת למה זה אומר להיות מפתח גוף, “חמש פעמים בשבוע אני עושה אימון כוח בנוסף לאירובי שאני עושה כל יום 50-40 דקות. אני אוכל 4, 5 ארוחות ביום, והכל לפי משקלים מדודים. לקראת התחרות אכלתי בעיקר אורז, חזה עוף, טונה והרבה ירקות ירוקים”.

נשמע הרבה, אולי יותר מידי…

“בראש סדר העדיפויות שמתי את התחרות והמטרה הייתה לקחת מקום ראשון, לא כיוונתי למקום אחר. אז לא משנה מה, ימי הולדת של חברים, אירועים חשובים, הייתי מגיע לכמה דקות מסביר להם שיש לי תחרות והולך מוקדם. למזלי אני גם מאמן ויש לי את כל הציוד בבית. אז כשהיה סגר הוצאתי משקולות ומכשירים למרפסת והתאמנתי נון סטופ”.

מימון מספר קצת יותר על התחרות: “התחרות היא באמצעות איגוד שהגיע מחו”ל. הם לא היו פה חמש שנים. הם תומכים בפיתוח גוף באופן טבעי, בלי חומרים, הורמונים ועוד. תחרות לפי משקל וגובה. אני הייתי במשקל 69 ומעלה, על הבמה הייתי 71 קילו. לקחתי מקום ראשון בפיתוח גוף, וכל מי שלקח מקום ראשון בקטגוריה שלו, עלה למקצה נוסף ‘אלוף האלופים’, וגם שם לקחתי מקום ראשון”.

מימון מדגיש כי התחרות הייתה בעיקר כדי להוכיח לעצמו, “הפרס היה כמה מאות שקלים, אבקת חלבון. לא פרס גדול, אבל עשיתי את זה בעיקר בשביל עצמי ובשביל התואר. אתה גם מקבל כרטיס פרו, שאיתו אתה יכול להתחרות בחו”ל. המטרה הבאה שלי היא לטוס לאליפות העולם בארצות הברית”.

כתבות נוספות

0

צעירים ושערים

כדורגל: תוצאות משחקי סוף השבוע של נציגותינו בליגות לנוער ונערים

ספורט29 בנובמבר 2020    2 דקות
0

חזרו לשחק, חזרו לנצח

0:3 ל"שלושה" בנשר (רועי אזוט, חאלד זייד, נתי אסקיאס). 0:0 לנערים א' בחיפה. 0:2 לנערים ב' על רמת גן. 1:5 לנערים ג' של הפועל ברמת אליהו. נערים ג' של מכבי הפסידו 1:0 להפועל בראשון לציון

ספורט28 בנובמבר 2020    דקה אחת

כתיבת תגובה