יועצות הנקה מוסמכות עמדו לרשות היולדות, ונתנו הדרכה וייעוץ הנקה אישי, במהלך שבוע ההנקה, שנערך באחרונה, במרכז סבן למיילדות שבבית החולים "סורוקה". ל"שבע" נמסר, ששבוע ההנקה צוין השנה בסימן "בריא ואפשרי, היכן ומתי שתרצי". במסגרת השבוע ב"סורוקה", התקיימו מגוון פעילויות, שכללו הרצאות, מפגשים קבוצתיים והדרכות אישיות, בידי יועצות הנקה מוסמכות, והדרכות בנושא הנקה בטוחה מנציגי "בטרם 'סורוקה'", בהובלתה של ליאת ורד חן.

משרד הבריאות ממליץ על הנקה בלעדית עד גיל שישה חודשים, ולאחר מכן מתן מזון לפי התפתחות התינוק בשילוב עם המשך הנקה. ההנקה היא ההזנה הטבעית והמתאימה ביותר לצרכי התינוק; חלב האם נוצר בתאים מיוחדים הנמצאים בשדיים, עובר דרך תעלות החלב, וזורם דרך פתחי הפטמות אל התינוק, וממלא את כל הדרישות התזונתיות של היילוד הבשל, כמעט ללא יוצאת מן הכלל.

אתי שטרית, סגנית אחות אחראית במחלקת יולדות א' ויועצת הנקה: "במרכז סבן למיילדות מאמינים בבחירה מתוך ידע; מערך ההנקה של המרכז כולל יועצות הנקה בעלות הכשרה ורישיון משרד הבריאות, וביחד עם כל צוות האחיות מעמידים לרשות היולדות את הידע והניסיון בתחום ההנקה, במטרה לסייע בהצלחת ההנקה".

מידע והמלצות הנקה מאת אתי שטרית:

יתרונות ההנקה לתינוק: חלב אם מחזק את מערכת החיסון, מפחית את הסיכון לחלות במחלות זיהומיות ומתעכל בקלות, ולכן תינוקות יונקים סובלים פחות מפליטות, גזים, כאבי בטן ועצירות. ההנקה מסייעת להתפתחות הפסיכו-מוטורית. חלב אם מכיל חומצות שומן מיוחדות, הורמונים וחומרי גדילה שונים, המסייעים להתפתחות המוח בשנת החיים הראשונה. ההנקה מחזקת את הקשר שבין האם לתינוק, ועוזרת להתפתחות הרגשית של התינוק. היא גם מקטינה את הסיכון של מוות בעריסה; במחקרים שונים נמצא, שמוות בעריסה שכיח פחות בקרב תינוקות יונקים. אצל ילדים בוגרים שינקו, נמוכה יותר שכיחות מחלות כמו סוכרת, השמנת יתר, אסטמה ואלרגיות, מאצל ילדים שלא ינקו.

יתרונות ההנקה לבריאות היולדת: ההנקה נחשבת לחלק ולהמשך טבעי להריון וללידה, וגורמת לתחושות גאווה וסיפוק. פעולת ההנקה מסייעת לכיווץ הרחם, ולכן מומלץ להתחיל בה מיד אחרי הלידה; כיווץ טוב של הרחם מקטין את סכנת הדימומים והזיהומים. ההנקה מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן השד והשחלות, ועוזרת לחזרה למשקל תקין; נשים מיניקות שורפות יותר קלוריות, ומאבדות מהר יותר את עודפי המשקל שצברו בהריון. נוחות: חלב אם תמיד זמין בטמפרטורה המתאימה, ואין צורך בהכנות מיוחדות. ההנקה מאפשרת לצאת עם התינוק לסידורים מחוץ לבית, לבקר חברים, וגם לחזור לעבודה במועד המתוכנן.

הנקה | צילום אילוסטרציה: לין מימרן

באיזו תדירות מומלץ להניק את התינוק? את זמני ההנקה קובע התינוק ולא השעון (…); יש להניק לפי דרישת התינוק. זמני הארוחות בשבועות הראשונים אינם סדירים, וקשה לתכנן סדר יום, אבל עם הזמן, ההפסקות בין הארוחות גדלות, ומותירות לאם זמן חופשי למנוחה ולעיסוקים אחרים. בסך הכל, יש להניק את התינוק 8 – 12 פעמים ביממה, ולמעשה התינוק קובע את תדירות ההנקה.

האם מומלץ להעיר את התינוק להנקה? זמני ההנקה נקבעים בידי התינוק, ותלויים בכמות החלב שינק בארוחה הקודמת; רצוי מאוד לאפשר לתינוק להתעורר לבד, ולא להפריע לו בשנתו, תינוק שמתעורר מעצמו מוכן לתקשר עם הסביבה וליהנות מהיניקה. עם זאת, בחודשים הראשונים, רצוי להקפיד על 8 – 12 ארוחות ביממה.

האם יש צורך להניק את התינוק בלילה? תינוק עשוי לבקש לינוק בלילה, ובחודש הראשון ההנקה בלילה מומלצת. יחד עם זאת, כאשר התינוק בשל ובריא וישן כל הלילה, אין צורך להעירו להנקה, ובלבד שקיבל את כמות הארוחות הנדרשת.

האם מומלץ לתת לתינוק שיונק שתייה מבקבוק? תינוק שיונק אינו זקוק לתוספת מים, מאחר שכמות המים בחלב מספיקה לו גם בימי הקיץ; מתן תוספת חלב מבקבוק עלול לבלבל את מנגנון היניקה של התינוק.

איך אפשר לדעת שיש מספיק חלב? בימים הראשונים, כמות החלב קטנה ומותאמת לנפח קיבת התינוק ולצרכיו התזונתיים. הנקה תכופה בימים הראשונים מסייעת לייצור חלב, שכמותו תגדל בהתאם לצרכי התינוק הגדל. האם יכולה להיות רגועה, שהתינוק מקבל מספיק חלב, כל עוד הוא מטיל שתן לפחות ארבע – שש פעמים ביממה, ונותן צואה לפחות שלוש פעמים ביממה (צבע היציאה משתנה משחור ביומיים הראשונים, לצבע חום בהיר בהמשך). האם מרגישה התרוקנות בשד לאחר ההנקה, ושומעת בליעות במהלכה. התינוק רגוע לאחר ההנקה, ומשקלו עולה.

טיפים להצלחה בהנקה: רצוי להתחיל להניק כמה שיותר מוקדם לאחר הלידה. כדאי להיעזר בתמיכה ובעזרה של הסביבה הקרובה, כדי לאפשר מנוחה בין ההנקות. מומלץ לנצל את הזמן שבין ההנקות לשינה ומנוחה. חשוב להניק בסביבה רגועה ונעימה, ולהסתייע במקורות תמיכה (אחיות, יועצות הנקה, רופאים וקבוצות תמיכה). הדרכה להנקה כבר בזמן ההיריון יכולה לסייע. ניהול הנקה נכון מהימים הראשונים שלאחר הלידה מבטיח המשך הנקה מוצלח, ומומלץ לבקש הדרכה להנקה מהצוות המטפל מיד לאחר הלידה.

האם מומלצת דיאטה מיוחדת בזמן ההנקה? תקופת ההנקה אינה הזמן לדיאטת הרזייה; יצירת חלב אם צורכת 800 – 1,000 קלוריות ביום. חלק מהקלוריות הדרושות מסופקות מניצול השומנים שנצברו בהריון וחלקם ממזון. יש להקפיד על אכילת מאכלים מזינים, ולשתות מספיק נוזלים.